Metabolismul bazal reprezinta energia cheltuita de organism pentru asigurarea functiilor cu caracter permanent cum este de exemplu respiratia.
Pentru un adult sanatos, valoarea medie a metabolismului bazal este de 1 calorie per kilocorp pe ora. Forma si compozitia corpului influenteaza metabolismul bazal , in sensul ca pentru aceiasi greutate, persoanele inalte si slabe au o cheltuiala de fond mai mare decat cele scunde si grase.
La copii metabolismul bazal este mai intens decat la adulti, valorile maxime fiind inregistrate la 2,3 ani, apoi metabolismul bazal scade treptat.
Dupa 25 de ani scaderea este foarte lenta , pana pe la 45 de ani, apoi scaderea este mai evidenta astfel ca la 55-60 de ani metabolismul bazal este cu 15-20% mai redus decat la adultul tanar.
Ce este metabolismul bazal?
Metabolismul bazal reprezinta energia cheltuita de organism pentru asigurarea functiilor cu caracter permanent cum este de exemplu respiratia.
Pentru un adult sanatos, valoarea medie a metabolismului bazal este de 1 calorie per kilocorp pe ora. Forma si compozitia corpului influenteaza metabolismul bazal , in sensul ca pentru aceiasi greutate, persoanele inalte si slabe au o cheltuiala de fond mai mare decat cele scunde si grase.
La copii metabolismul bazal este mai intens decat la adulti, valorile maxime fiind inregistrate la 2,3 ani, apoi metabolismul bazal scade treptat.
Dupa 25 de ani scaderea este foarte lenta , pana pe la 45 de ani, apoi scaderea este mai evidenta astfel ca la 55-60 de ani metabolismul bazal este cu 15-20% mai redus decat la adultul tanar.
